打乒乓球能减小腿吗？
可以！打乒乓球除了可以锻炼全身肌肉，增强体质外，还是一种很好的有氧运动，能够加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减脂的作用。 在进行乒乓球运动时，大腿、腰部以及手臂的肌肉群都能得到很好地训练，而下肢是身体运动的主要动力来源，经常打球能让腿部更加匀称，线条更加美好； 另外，在进行乒乓球运动时，随着身体的跳跃和挥拍，呼吸也会随之加快，这样既能净化血液，又能助消化，改善肠胃功能，有助于控制体重。
当然，打乒乓球最主要的作用还是为了健身，所以没必要把目光局限于减小某一部位的体型上，只要坚持每天打球，就能收获健康的体态和强健的体魄。 但如果是为了减重，建议大家在饮食上再下功夫，调整一日三餐的节奏，同时搭配适量运动，效果会更佳。