如何接左右侧上乒乓球？
正手位来球，一般有前冲、上旋、右侧旋，左侧旋四种，分别以正手劈长、正手挑打、反手弹击和反手上旋抢攻作为应对。 反手位来球则分下旋、右侧旋和左侧旋三种，对应策略是反手削球、反手弹击和反手拔高高吊。 这里只讨论了直板横板的打法，对于那种类似快攻的打法没有列入其中（如王皓的反手快撕），因为这类打法在业余球员中并不常见，而且操作难度较高，不容易掌握好力度，容易出界或下网。
如果是水平较高的选手用上述方法是可以很好处理的，但水平一般的选手往往难以控制好回球的力度和旋转（包括侧旋），这时候最好的办法就是采用“来什么击什么”的防守策略去接发球，也就是对方怎么发我们怎么接，尽量避免主动发力。 对于这种情况，建议练习的时候把对手想象成自己的朋友，然后尽量将每一板接球处理得干净利落，这样能很好地锻炼自己的心理素质。
另外提醒一点，无论是进攻还是防守，手腕的抖动都是非常重要的，它能让你的回球富有节奏感，也更具杀伤力！ 最后推荐一个训练手臂肌肉群爆发力的动作——“快速引体向上”，对提高握力有帮助，握力提高了你击球时的发力才会更充足。这个动作不难，大家根据自己的情况制定目标数量便可。