乒乓球的拉球怎么打回去?

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先贴两张图,证明并非纸上谈兵 正手攻球(直板横打),是近台快拨、加力推挑的综合使用;反手攻球(横板反胶)基本是快撕、加转拧拉的配合使用。两种打法都需要良好的控球能力作为基础。

1.首先要有较好的手腕控制力。在打进攻型乒乓球时,需要有很好的控球能力做支撑。对于旋转球能很好的控制其运行方向以及速度,这对于加力攻球和加转拧拉都是很重要的技术。

2.然后要学会用力技巧。在击打球的那一瞬间,力量是由腕部向手指传递的,当发力不充分的时候,就会感觉整体的力量传到手上很分散,从而使手很酸很累,无法打好下一板球。所以,学会用力技巧也是很重要的。

3.最后是基本功要扎实。不管是练习加力攻球还是学习加转拧拉,一定要先把基本工打扎实了,否则就会像无根之木,很难提升档次。

下面来讲一下练习的方法: 如果是正手攻球,可以先找个球友给你喂球,让你不断练习正手攻球,并且逐步提高难度,例如把球发到你的反手位,或者发急长球等等。

如果条件允许的话,可以请一位教练一对一给你指导,效果会更佳。 在自己练习的时候也要注意以下几点:

①尽量加力,但是不要过分发力,避免伤到手腕。

②身体动起来,不要只动胳膊。

③注意脚步移动,最好能够配合着来练。

④多想想为什么这样打,并思考如何能将技术运用得更加熟练。 如果是反手攻球,方法和正手攻球大同小异。

首先找一个合适的拍档给你喂球,逐渐加大难度。有条件的话最好能有一位专业的教练对你进行一对一的指导。自己在进行练习的时候要注意以下几个要点:

①同正手一样,尽量加力。

②注意利用腰带胸,带动全身发力。

③注意脚步的移动,配合身体的转动。

④多想多问,尽快掌握技战术的精髓。

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