乒乓球接发球下网原因?

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题主应该是刚学打乒乓球,并且应该还没有怎么接触专业训练(否则不会来这问),那么我以一个业余选手的经验来简单分析一下(主要从技术方面分析,其他因素比如体力、心理等并不在考虑范围内) 首先,我们来简单了解一下乒乓球的三种基本站位(注意这里只讨论普通的左右侧身位,并不讨论弧圈球等需要特殊站位的打法):

1. 正手位(也就是一般意义上的近台快攻,代表人物许昕);2. 反手位(主要以进攻为主,代表作张怡宁);3. 中间位(攻守比较平衡,代表人物马琳) 从图中可以很清楚地看出每种站位的优缺点和适应的技术类型 具体到接球上来讲,通常分上手(手指向上) 和下手(手指向下) 两种接发方式 上手接发 顾名思义,就是来球的落点在身体的正面,而身体有向上的感觉。由于来球高度低且距离不远,所以一般都采用下蹲式接发(当然也可以站着接,只是稳定性不够,适合对攻或搏杀时采用),这样的好处是可以比较充分地利用身高来击球,特别是对于高大且身体素质较好的球员来说,可以利用身高臂长优势大力抽击来球,这是以牺牲稳定性来提高进攻速度,属于攻守兼备型(能攻能守)

下手接法 与上手接法相对,来球落地后,身体的重心下降,一般在膝盖以下,这样是为了增加回球的进攻性(因为来球已经很低了,再降低重心已经起不来,而且也容易失误),通常在脚下会配合前脚(即准备出球的那只脚)的小步伐进行侧身移动(如果是左脚发力的话,是右脚向前跨一步,反之则换脚),这种接法一般适合脚步灵敏,能够很好控制身体重心的选手,或者身体条件较好,腰腹部力量强大的运动员,因为它要求能够在低重心的情况下迅速启动爆发力,不是每个人都能完美驾驭的(容易发力不足或用力过度导致出界),所以也属于攻守兼备型。

以上两种方法都是基于来球比较高的假设,即可以使用较高的接球点。但如果来球较低,那么就需要降低接球点(如果来球很低,基本上只能站定用手臂去迎击来球了,这对于大部分业余爱好者来说是没有必要的,因为这样很容易失误),这一点对于所有业余选手都是一样的。 另外补充一点 一般来说,业余选手在接发球的时候,因为对自身能力缺乏足够的了解,往往不敢发挥自己的特点,而是去模仿别人的(比如觉得别人接球稳就去练习接球,而不去练习自己的发球),这是一个很大的误区,因为每一个人都是不一样的,只有找到适合自己的训练方式和内容,才能最大限度地提升自身的实力

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在对拉或前三板当中,回球下网往往是一个很尴尬的问题,如果出现得比较频繁,那么势必对球友的战术体系有很大影响,也会给对手有可乘之机,容易被打爆。

回球下网最常见的原因是发力动作太靠下,击球点较下容易导致回球下网。尤其是接发球时,如果在半腰以下的位置引拍,击球重心较低,加上来球带有上旋,所以回球容易过网不够而下网。

解决这个问题最好的办法是重心提起来,让击球点变得更高一些,引拍和重心动作尽量在半腰以上,这样击球就会变得更高,可以有效避免下网的问题。尤其是弧圈运动员更应该重心提起,发力时腰和腿都要用上力,这样击球时的力量自然就更足了。

第二点原因就是借力不够或是借力失误,接发球时下网主要是借力不够,而对拉过程当中往往回球下网是因为借力失误。在接发球时,如果来球带有上旋,借力的力度不够,就容易导致回球的旋转和力量没有达到想要的要求,所以过网就会不足。尤其是在接拧拉冲时,拧拉借力没有用上,会导致回球基本没有旋转,所以基本是平飞过网,更难以打出较高的弧线,容易下网。在相持过程中,同样容易出现借力问题,就是借力反用,借对方的上旋发力击球,这就会导致回球容易下网。

解决这个问题的办法是提高借力意识,根据来球的旋转性质合理借力,并且在借力时,要把重心相对抬高,这样才能提高过网高度。

第三点原因就是球打得不够实,或者没有打上正确的摩擦,也会导致回球下网。在接发球时,尤其是接下旋球,回球过网高度完全取决于我们击球的摩擦大小,如果摩擦没有找对或者发力太浅、太薄,就容易导致过网高度不够。同样在相持过程中,如果我们的上旋球没有打好质,打滑了也容易导致回球下网。

所以我们在击球时要多注意发力质量,用质量更高的击球来保证过网高度。

综上所述,我们可以通过调整发力重心的高度、提高摩擦质量、合理运用借力等办法来避免回球下网的问题。

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