乒乓球发球很重怎么接？
1、接球时，身体重心要低，面对来球的旋转，腰腹用力，用球拍迎出去，这样能够较好地抑制对方的旋转球；
2、当对方发下旋球时，不要仰头向上挥拍，而是采用左右手一起发力，并增加前臂的力度，这样可以比较容易地攻破对方的下旋球。 要注意的是，不管采用什么样的方法去打，都要在球落下的时候去打，否则很容易失分。 另外，还要提醒一点，不管是发球还是接发球，都要尽量控制球的落点，因为这直接影响了下一拍的进攻和防守，如果能把落点控制在自己的预想之中，就能为接下来的进攻或者防守做好铺垫了。
乒乓球是一项讲究节奏感的运动，而发球是掌控节奏最好的方式之一，因此要想成为一名出色的运动员，必须学会如何更好地发球。 在实际的比赛中，大多数球员都倾向于使用旋转球来发球，因为旋转球具有很强的威胁性，能让对手难以适应。 但旋转球的弊端也是很明显的，一旦对手适应了你的旋转，接下来就会很难办。所以要想提升发球效果，可以采取以下这些方法：
1、增加发球的变化性，你可以选择不同角度的发球，也可以结合正反手进行发球，还可以结合左右脚移动发球；
2、尝试不同的发球动作，如果你已经掌握了常规的发球动作，不妨改变一下，比如你在发球时可以加大摆臂幅度或是增加弯腰程度等等，这些细节上的变化能帮助你更快地适应赛场；
3、多利用正手发球，许多球员在发球时往往都会忽视这一点，其实正手发球不仅能直接得分，而且还能压制对手的反手位，是一个很好的得分手。
萧薇优质答主接对方发球速度很快的球的时候我们可以选择用搓球来接发球，用搓球来接对方的发球速度比较快的球，我们可以采用正手也可以采用反手，无论什么手法都可以起到控制落点和为自己的下一拍做准备的作用。在练习的时候我们可以先在自己能回接并且不失误的前提下先进行练习，熟练后可在增加速度。
当我们接发球对方的球有上旋而落点偏向于自己的中路我们可以采用反手推球这种技术。我们在回接球的时候需要站位要尽量的靠近球台，同时我们要尽量的向前顶住对方的上旋球这样会更加的容易的借上力。我们也可以采用在来球接近自己身体时我们用球拍前去击球击球的位置一般在下降前期和中期都是可以的。击球的时候我们的重心在前脚，当我们击球之后我们要顺势的把重心移动到自己的前脚以便为下一次的击球做好准备。
在接发球的时候对方如果发球旋转很强的下旋球并且有落点很偏的话我们可以采用挑球的方式来接发球。在挑球的时候我们要站位靠近球台击球也要尽量的在下降前期击球。首先我们击球前一定要判断好落点然后我们移动将球挑回，挑球的时候要尽量的用好腰和大臂来发力带动前臂和手使回球更有力量。
我们在接发球的时候一定要将接发球的质量提上去，这样可以为下一板做好准备。我们在生活中虽然很难遇到对方发球很快的情况，但是我们要在有时间的情况下可以多练习接发球以及发球来提高自己整体的技术能力。
