感冒后打乒乓球好吗?
感冒了,还能不能打球? 这是个问题! 首先明确一点: 病来如山倒,病去如抽丝,生病不是一件多么光彩的事… 所以,能不打球就别打了! 因为运动本身是一件很积极很开心的事情啊,但生病了就不开心了… 但是,不运动又容易让人心情忧郁… 所以,一定要运动,只是要避免高冲击的运动,比如篮球、足球,还有就是羽毛球和高危暴露于病毒的环境(这里主要指健身房)。
对于乒乓球而言,如果不是竞技比赛,而是作为健身消遣的话,是可以打的。因为乒乓球主要是手肘和上半身发力,下肢不需要过度移动,所以对膝盖影响不大。而且打乒乓球的时候,人的注意力会集中在手上和眼睛上,有助于缓解鼻塞、打喷嚏等不适症状。 如果是打比赛的话,建议病好了再战。
如果已经患病,仍然坚持运动,一定要控制时间、强度,做好防护措施。 如果病情严重,必须及时就医治疗,切不可拖延或盲目自行处理,以免贻误救治时机。