本人直板两面反胶，业余球友，非专业运动员。直板两面反胶的打法可以说是最丰富的了 近台快攻，可以像许昕一样疯狂拉球（注意不是暴力），也可以学习王皓加强弧圈结合快攻。 中远台相持可以学习老将王励勤的反手撕扯能力，也可以学习新生代马龙的侧身抢攻和落点控制。 防守反击更是有丁宁、刘诗雯那样细腻的发球，也可以去学习李晓霞的暴冲，如果暴冲能掌握的话，即使遇到强大的对手，也有了一战之力。 另外说一点对器材的看法。现在市面上常见的乒乓球器材主要是底板+海绵+胶皮。其实还有一种传统底板没有海绵和胶皮的，这种底板比较小众化，价格也相对较贵。这种传统的底板比较适合有一定基础的球友使用，因为要灌胶且容易打透，所以发力比较好的人用起来会得心应手。如果是入门的新手，我建议你不要轻易去尝试，因为把握不好度和力度就容易损坏。
最后祝题主早日成为乒乓球高手！
达峰优质答主经常性运动
很多年轻人平日里学习比较紧张，工作也比较繁忙，闲下来的时候都想着放松或者说娱乐，所以就选择玩电脑啊，玩手机啊，或者就是吃美食等这样的一些方式来度过闲暇时光（当然，这也是大多数年轻人的休闲娱乐方式）。其实，运动完全可以作为你的休闲娱乐，毕竟身体是革命的本钱，这一点要记牢。作为国球，小球推动大球的乒乓球也是个不错的选择。现在各个城市都有乒乓球桌，而乒乓球则价格低廉，且运动量适中，不累身，很适合当做年轻人的休闲娱乐方式。
经常性保养
由于工作紧张或其他各种活动，头发容易变得干燥，失去光泽，或者变得没有型，这时我们就需要经常性去保养头发。首先，可以经常性地使用滋润护发素，特别是冬天干燥的环境下，可以让头发变顺滑，防止分叉。其次，也要养成定期修剪发梢的习惯，防止分叉和干枯。再次，可以经常性地使用滋养洗发水，特别是含有育发素成分的滋养型洗发水，可以滋养发根，强壮秀发。最后，平时也要多运动，运动能使头皮得到充分的按摩，增强发根的血液循环，提高发根的供养。
