乒乓球攻球用多大力好？
我是直板两面拉结合快攻海产，力量属于比较大那种吧。 以前练球没注意用力问题，总是打起来什么力都往上使，造成手腕、手臂比较疼痛，去查了资料才知道不能这样。现在好了很多，不过偶尔也会失控…… 我个人经验是发力的时候应该全力冲击对方，但是不要过猛导致自己受伤或者失去对球的控制；防守的时候，要用力，但是也尽量保持对手力量不大，以防伤手（曾经被别人猛烈的回球击肿过手背）！
对于你问的这个问题，我的建议是要控制发力力度。可以找一些海绵厚度不同的乒乓球拍，分别练习，找出适合自己的海绵厚度。还可以试一下不同弹性的海绵，例如硬海绵，软海绵，适中海绵，找找自己对哪种弹性海绵的感觉更好。
当然最重要的是多打球多体会，找到最适合自己的手感才是关键！ 海绵厚度也不是一成不变的，可以根据自身情况做细微调整。比如我现在的海绵就是加厚了的；一开始买回来的时候是很薄的，后来感觉控制不太好就加厚了一点，现在感觉刚好。如果下次再换拍子的话可以考虑再薄一点。
希望对你有帮助！