乒乓球攻球抬肩如何改？
题主问题说的应该是“如何改进我的打球风格”吧，那我就从我个人的角度来谈一下这个问题 首先说明一点，我并不是专业球员，只是业余时间喜欢打打球，水平比较菜，欢迎大家批评指正 从题主的配图来看，应该能看出一些基本功的问题（不过没有看到拿拍的姿势），首先就是抛球不低，根据规则的规定，正确的抛球姿势应该是将球举到眼睛高度再慢慢放下，这样就能确保在下球的时候球的路线是向上的而不是向前的。
其次，发球时手臂没有充分舒展，在正式比赛或训练中，为了增加发球的攻击性可以适当利用臂力和腰部的力量来发球，但是这样容易使发球变得粗野，所以建议还是采用手发力，减少借助腰部力量的发力方式。 最后，说说题主最关注的问题——如何改正抬肘问题，其实这就是前面两个问题的延伸了，只有解决了前面的两个问题，这个抬肘的问题就会迎刃而解了。因为如果能把球控制好，有足够的力量把球打得又高又向前，那么就不需要借助抬肘的力量来加大挥拍力度和增加发球成功率了。
可能说了这么多，还是有点虚，题主可以找一个正规的球场和一个没有打过乒乓球的人打一局，这样对比起来就会更加明显，也能更好地找到问题所在，希望会有帮助吧 还有就是，不知道题主是用横板还是直板？如果用横板的话，应该尽量让手腕向下扣，这样的话击球点在下巴左右的位置就更好，对正手进攻很有利；而如果是直板，就应该让手腕更立些，这样击球点会在眼睛上方，更适合反手位进攻。这些细节的地方都需要自己多多注意并不断练习才能有所提高。