乒乓球常用步伐有哪些？
乒乓球运动中，常用的步伐包括： 前弓步、后旋步、侧步、小碎步等。 每个动作都有相应的作用和适用场景，下面进行详细介绍： 一、前弓步 动作要点： 膝盖弯曲，下蹲时，大腿和小腿之间应该保持90度，同时注意膝盖不能超过脚尖； 上身挺直，不要过于前倾或后仰。 该步法主要适用于向前发球、击球或者削球时，由于对手移动挡球，而需要在原地用力蹬地，借助惯性力来使运动速度达到最大的情况。
二、后旋步 动作要点： 在原地做前后移动时，双脚始终保持着弹跳状态，在向后移动时，重心尽可能向下，在向前移动时则将重心向上提起，同时腰部随之转动； 当有来球威胁时，可以采用“高摆腿”的方式，以较大幅度、较快频率的弹跳来迷惑对方，继而寻机击球。 该步法主要适用于回击对方击来的球，尤其是当对方用球拍迎击你的来球时，你可以在原地做此步法，同时配合挥拍将球打出。
三、侧步 动作要点： 左脚或右脚作为支撑脚，身体重心落在支撑脚上，另一脚迅速跨出，成侧身姿势。 双膝微屈，上体尽量保持挺直，面向来球，做好击球准备。 该步法主要适用于向侧方发急球（如挑打）或向前上方发急球（如弹跳球）时，由于来球速度快且距离近，不能采用后撤步或大踏步进退的方法，此时即可运用侧步来解决。
四、小碎步 动作要点： 小碎步既可以是前进中的辅助步型，又可以是后退时的辅助步型。 前进时，在踏第一步之后，紧接着踏第二步，第二步的落脚地点应尽量靠近第一步； 后退时，在踏第一步的同时，第二步的落脚地点尽量与第一步拉开一定的距离并尽量靠近身体重心。 该步法主要用于快速移动中，配合其他基础步法完成击球动。
以上四种是乒乓球中最基本也是最常用的步法，大家在练习时可以有意识地对这几种步法进行练习，从而为实战打下牢固的基础！ 最后附上我的一段教学片段，欢迎一起交流！