乒乓球怎么才能不吃球?

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1、减少吃球,意味着回球的时候,能够更充分地借反弹的力量来发力; 2、如果对手来球比较转或者下旋,那么吃球是难免的!只有加力加急才能把球击出去,此时当然会“吃到”球了; 3、要减少吃球,需要加强上步和启动的速度(也就是提升爆发力)以及增加腰腹力量(这是提高整体对抗能力的关键因素之一); 4、同时,也要学会使用发球抢攻的方式去打乱对方的节奏,一旦对方出现失误,就要迅速启动进攻,不给对方喘气的机会。

5、最后一点也很重要,就是要学会对落点的判断,特别是半高球(就是稍微有些下沉,还没有完全低落的球),这种球很不好控制,也容易吃球,要学会加大上步幅度,用大力蹬腿来制造加速度,这样能较好地解决这种球的隐患。

希望对你有帮助……

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