业余爱好者，可以参加当地体育部门组织的活动、比赛。如果水平还可以，可以参加市组织的高级别比赛，如果能打进决赛，甚至取得名次的话，会有奖金和证书。如果热爱且擅长乒乓球，也可以多关注当地或者全国其他城市的成人俱乐部，很多都会找技术好的教练员或运动员任教，这样既能快速提高球技又能与其他“球友”增进交流（大部分俱乐部都会有聚会或其他活动）。 如果是以练习和提高为主，建议找一个专业点教练，系统地进行训练。如果以打比赛为主，那么可以选择一个实力强的俱乐部，跟高水平的队员过招能迅速地提升球技。
总之，不管怎么样，找到组织是最重要的！有组织的训练和学习才能有效地进步。当然，如果你只想一个人随便玩玩，那也没事。只是你可能需要付出更多的时间和精力来琢磨如何打球、如何发球、如何接球…… 至于去哪里报名，一般来说，你所在的街道/镇/村是有体育部门的（如果没有，可以去问一下县级以上的体育总会，一般设在文广新局），你可以搜索“xx区/县体育局”或是“xx区/县城关镇人民政府”来获取联系方式。如果还找不到，可以直接拨打12345市民热线询问。
冯其庸优质答主在具有招生资格的高校的高水平运动队报考。
高校高水平运动队主要招收的项目包括：足球、篮球、排球、沙滩排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球、游泳、武术、健美操、跆拳道、攀岩、龙舟等等。
一般情况下，招收高水平运动队的试点高校都会在每年的9-12月发布招生简章，有意向报考的学生可及时关注高校的招生信息或官方通知。
学生本人需登录阳光高考特殊类型招生报名平台进行报名，并按照高校简章要求提供成绩证明、等级证书和近年来运动成绩的证明材料等。报名和考试的流程一般为：报名—资格审核—学校专项测试或文化课测试（部分高校组织）—省级统测—公示—高考志愿填报和录取。
一般情况下，高水平运动队在高考录取中分为3类：文化成绩须达到生源省份本科第二批次录取控制分数线的65%及以上；文化成绩须达到或超过生源省份本科第二批次录取控制分数线（对于合并本科批次省份的情况，分数线要求由省级招办因地制宜确定）；文化成绩达到普通类专业所在批次控制分数线。
具体文化成绩要求以招生高校当年公布的招生简章和当地招生考试机构公布的规定为准。考生需根据相关要求参加普通高等学校招生全国统一考试（夏季高考），个别一级运动员可按要求申请参加高校组织的文化课单独考试。
