打乒乓球怎么抽球？
施晖最佳答案
首先，要判断是正手抽球还是反手抽球 其次，确定是用单一材料做球拍（传统），还是用现代技术制作球拍（海绵+纤维板等） 第三，如果是新手，建议找一个专业的教练指导一下。毕竟乒乓球动作比较多而且比较讲究，不是一句两句能说清楚。 第四，如果是老手或者有一定基础的人，可以尝试自己研究。因为乒乓球技术都是相通的，很多基本技术都是变换着花样运用到实战中去的。 所以从理论上来说，只要掌握了击球的5个元素：力量、速度、旋转、弧线、落点，加上基本的步法配合，就基本上能够完成对攻。
1.力量训练（非乒乓球专项运动员每周2次左右） 以爆发力训练为主 引体向上 哑铃刺/勾拳 小哑铃扩胸 核心肌群(腹横肌)的训练（提高稳定性，减少运动损伤） 上斜俯卧撑 标准俯卧撑 下斜俯卧撑 2.基本功练习（每天练习，长期坚持） (1)熟悉球性练习——玩球（各种方法玩球，增加手感） (2)基本功练习A组10分钟 正手多球练习（不同速度、不同落点的球进行练习） 反手多球练习 搓球练习（长短、高低） 削球练习（长短、高低） B组10分钟 快推（加力推）练习 快攻(加力攻)练习 对攻练习 C组30分钟 实战（边比赛边调整） 以上，希望对大家有所帮助！！！！
一、下旋球
下旋球是我们在搓球和削球时经常使用的一种旋转球，这种球在空中飞行时，由于球的自转与飞行方向相反，球周围的气流会出现紊乱状态，从而增大了对乒乓球的阻力和对球台的撞击力，这样，下旋球在空中飞行速度比不转球要慢些，落地后反弹的高度也较低。如果来球下旋很强，落地后还有可能不弹起。
搓 低球时产生下旋球的原理与一般搓球时产生下旋球的原理相同。不同的只是由于来球下旋很强，落地后的反弹速度很低，球拍击球时，拍面不仅需要后倾，而且击球 时还需要向后发力摩擦球产生下旋，这样，拍面对球的作用力将大于球自身的旋转阻力，在拍面对球的向后摩擦力作用下使球产生新的旋转，从而形成了带有强烈下 旋的新球。
二、弧圈球
弧圈球就是一种上旋很强的球，这种球在空中飞行时，球的旋转很强烈，在球与空气相对速度较大时，球周围的气流紊乱状态非常严重，在球飞行方向 一侧产生很大的阻力，造成该侧的气压很低，而在球旋转方向的一侧，由于球周围的空气由远离球体的方向迅速流过来，使该侧的气压较大，这两个压力差作用于球 体上，就会迫使球向上飞行，在落地后，还会跳得很高，所以叫作“弧圈球”。
打出高质量的弧圈球需要注意几个方面的问题：
1.身体重心尽量保持在来球的基准点上，身体适当前倾，重心向下稍有下降，击球时重心略向击球方向移动，产生击球时的向前旋转力。
2.引拍时身体向后坐好，上臂带动前臂向后摆动，在来球下降期击球。
3.击球中下部时开始前臂带动球向前上方加速挤切发出球，击球时要充分磨擦球，使球旋转性强。
