乒乓球怎么击球?

解闻惠解闻惠最佳答案最佳答案

我根据我打球的感受总结了几点,以供楼主参考: 1.多球训练。这一点是建立在你熟悉乒羽网三个球类的最基础的动作,比如发球抢攻,正手攻球,斜线快撕等等基本动作。这些在教学视频里都能学到,关键是要找到合适你打法的。举个例子:有的运动员善于抢攻,有的适合弧圈,这些都是要根据自己的特点去确定。同时,多球训练也可以让你更熟悉球感,增加你的自信。因为很多选手出现不敢下手的情况都是由于对球路的判断不够清晰造成的。所以多球练习要不断练习你确定的球路直到形成肌肉记忆。

2.步伐练习。很多新手打乒乓球容易呆在原地不动,这样是很不利于进攻和防守的(因为对手会利用你站定的这一瞬间调整步伐)。所以,多进行步伐练习是很重要的。这里建议结合实战进行脚步的训练,效果会更好。

3.技巧提升。这里的技巧包括发球,接发球,搓球,削球,挑打等等基本功。这些可以在教学视频上学习到,然后根据自己的特点进行改进,形成自己的特色。

4.力量训练。这项训练不是必须的,但是对于提高球技还是有帮助的。可以学习一些徒手的力量训练,注意不要损伤自身。

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