中国射箭冠军有哪些?

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我是全运会上认识的弓箭,当时看比赛时,被一个穿短裤的山东小伙子连中八箭夺冠吸引住的(好像还是千分之一概率)后来才知道这是传统弓箭,再后来自己也开始练起来。 我练习传统弓已经有三年多了,期间参加过多次全国及国际性的大赛、小赛,成绩也还算可以。这里我想谈的是练习过程中的一些体会和感悟。

1. 射箭真的是一件很能磨练人的心智的运动。 开始练习射箭后,你总会遇到各种各样的问题:握弓手型不正确、拉弦力量不够、目标模糊、心情浮躁等等问题。而这些问题最终都会归结到一点——你的心理素质不过关。如何让自己变得沉着冷静,在关键时刻不手软,这对每个人来说都是一个长期的学习过程。这个过程会不断磨练人的意志,让你变得越来越沉稳,这对你以后的人生都会有很大的益处。

2.一定要找到正确的发力方式。 这个错误我可是犯了不少,因为发力不正确导致每次训练都肌肉酸痛、拉伤筋脉,可以说是非常痛苦了。找到正确的方式后,训练就不在那么痛苦,效果也不错。

3. 多进行实战对抗。 平时自己的基本功打扎实了,就要多进行一些实战对抗来检验自己的实力并找出自己的不足之处。只有不断的战胜对手,你才能不断地提升自己。

4. 努力很重要,但是选择一个好的教练更重要。好的教练能让你避免走很多弯路,让你少受些折磨,迅速的成长起来。

5. 个人感觉最好有个固定的练习伙伴或团队。这样能一起交流经验,分享心情,提高技艺,增进友谊。

6. 最后,我想说,射箭真的很有魅力!希望越来越多的人都加入到这项运动中来。

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张娟娟

张娟娟,女,汉族,1981年9月13日出生于山东省海阳市发城镇解戈庄村。中国女子射箭运动员,擅长射箭。2002年釜山亚运会,与队友合作,获得女子团体赛冠军;2006年多哈亚运会,蝉联女子团体射箭冠军;2008年北京奥运会,以1环的优势击败韩国名将朴成贤,获得女子个人射箭冠军,打破了韩国人24年的奥运会垄断。

邢宇

1995年出生的邢宇,目前仍是一名大学生,他是一名箭龄十年的运动员,先后获得过2014年亚运会金牌、2015年射箭世锦赛铜牌和2015年北京世界青年运动会冠军,此次比赛他发挥稳定,最终获得冠军。除了练射箭,在生活中邢宇还很喜欢书法,他觉得书法和射箭一样,需要心静才能达到最好状态。

郭丹丹

郭丹丹,1975年5月28日出生于吉林省通化市,曾是中国女子滑雪运动员,擅长自由式滑雪。郭丹丹在1996年至1999期间多次获得自由式滑雪空中芭蕾的全国冠军;在国际比赛中获得1997年新西兰冬奥会第三名,1998年长野冬奥会第二名。因伤病不得不退役,此后她又重新回到田径赛场,开始从事射箭项目。

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