中乙联赛一共16支参赛队伍。 分别是：A组：厦门鹭岛、江西联盛、西安优柯、盐城大丰、保定英利国际；B组：黑龙江FC、武汉三镇、浙江毅腾、北京理工、石家庄城投。 C组： 青岛海牛、淄博星期天，江苏瑞奇，福建天信，东莞南城 D组：泰安天恒、成都兴城、南通支云、苏州东吴、新疆雪豹 E组 包头南郊、河北精英、武汉九头鸟 F组 深圳壆岗、厦门青工、南京沙叶河 海门赛尔、云南飞虎 目前A组的厦门队和B组的黑龙江队在积分榜上遥遥领先其他队伍，有望冲甲成功。
今年中乙扩军到16个队伍之后，降入中乙的球队依然很多。 中超降级3队：深圳佳兆业、上海绿地申花、大连一方 中甲降级4队：长春亚泰、贵州恒丰、新疆天山雪豹、银川贺兰山 辽足解散，山东无球队参加2019赛季中乙联赛 本赛季中乙新增球队5支： 西安优柯， 天津聚金汇， 南京沙叶河，成都兴城， 青岛海牛。 降入中乙的队伍大部分都更换了名字，比如贵州恒丰改为贵阳智诚，辽宁宏运改为沈阳城市建设，深圳红钻改为深圳壆岗等。
祝华艺优质答主2019赛季中国足球乙级联赛，是中国足球乙级联赛第25个赛季，共有32支球队参加。
2019年2月14日，中国足协公布2019赛季中国职业足球联赛准入公示名单，本赛季中乙联赛共有32支球队通过准入审核。其中，海南海口、河北雄安和四川优必选是新赛季的升班马，因贵州黔南闪电未通过准入审核，四川安纳普尔那则因自身原因主动放弃中乙联赛参赛资格，这两队的空额将由原来的两支递补球队增城龙晨和江苏盐城大丰接替。
常规赛的三十二支球队分成南、北两个赛区分区进行主客场双循环赛。常规赛结束之后，两个小组的前两名进行交叉赛，即北区1 VS南区2、南区1 VS北区2，进行主客场两回合交叉淘汰赛，两支获胜的球队获得2020赛季中国足球甲级联赛参赛资格；四支常规赛同组的第三名和第四名之间进行主客场两回合淘汰赛，两支获胜的球队与常规赛两个分区排名第五名之间进行主客场两回合淘汰赛，获胜的两支球队与两支交叉淘汰赛中的失利的球队再进行主客场两回合淘汰赛，获胜的两支球队获得2020赛季中乙联赛第一阶段参赛资格，其余两支失利的球队进入2020赛季中乙联赛第二阶段参赛资格。
