我的经验是，刚开档时（尤其是新档）不要急着给球星注资，而是先给二队打比赛，让二队刷数据。具体原因我在另一个答案里说过： 简而言之就是初期数据的不稳定性非常高，此时花大价钱在球星身上很不明智。应该用比较便宜的预算去签一些有一定潜力的青训，给他们足够多的上场时间，让他们刷出符合实际的能力值。等到一两个月以后，这些球员的数据就基本稳定了，这时候再根据自己的需求（即该球员是否能适应你的阵容和打法需要提高的地方等）来决定是否加强。
当然这只是一个大概的思路，具体操作还要视具体情况而定，比如球队的预算、球员本身的实力、市场溢价水平等等。如果操作得当的话，最多只要一个赛季，你就可以得到一堆潜力股，等到第三年就可以慢慢养起来了。 用这种方法我培养过许多能力值高达98以上的球员（我的球员通常都不限制转会，因此经常会吸引到各大豪门对我的“青训”感兴趣，用高身价来签约，从而为我提供一笔不菲的资金用于签约新的球员）。当然，这种办法对电脑玩家可能就不适用了，因为EA的设计是让你无法得到超过自己预算太多的球员的（即使有，性能也会非常低）。
白时安优质答主球员潜力值是固定的，提升球员能力值最简单高效的方式就是使用训练卡。训练卡分为蓝色、黄色、橙色、红色四种，提升的能力值也是从低到高。通过赛季训练、增援特训以及挑战模式可以获取这些训练卡。
快速提升主力阵容的11名球员，建议使用11张赛季训练（蓝色）卡，因为单次使用训练卡最多只能给三名球员进行训练，所以需要使用两次才能够完成所有主力球员的训练。赛季训练卡是通过完成一整个赛季训练获得的，至少需要完成7场比赛。如果想要快速获取赛季训练卡可以在联赛中全败，这样的话7轮过后就可以完成赛季。
当然全败可能会让球员的士气降低，影响表现。如果想要避免士气的降低，最好获胜2场，然后输掉其余比赛，这样士气不会受到影响，同时能够获取训练卡。获取两组11张训练卡需要21场比赛，对于一些积分不多的玩家来说，相当于用两场比赛的代价提升了主力阵容。
主力阵容提升实力之后，建议在接下来一周挑战模式，选择快速的挑战，然后全胜可以获得3张增援特训卡并且会解锁一些其他挑战。如果有条件的话，建议刷到获得黄色训练卡的挑战，然后再全胜获得4张黄色训练卡。使用一组黄色训练卡和一组蓝色训练卡训练效果相同，但只需要6场比赛，减少50%的训练比赛场次。
