2017沈阳马拉松几点跑？
3点55分的闹钟，爬起来去领物 4点30分坐上车前往现场 5点20分左右到达体育场 开始排队，人超级多！！！我前面只有四个人，所以还是很快的！（一定要早去啊！）
6点左右开始验身份证、发号码布。
6点15分左右开始进场，做热身运动 我穿的是短裤+袜子+鞋（因为要拍照，所以没有脱外套，不然光着腿真的很凉！）
赛道上风很大，气温很低，感觉温度在零度以下，我穿的一件薄卫衣都觉得冷，建议大家穿外套，不要学我！
起跑比较顺利，我是在第一方阵的，所以冲得很猛，大概前两个公里的时候我领先，后来跟不上了，后面又赶上了，总体还是能坚持住，最后几公里其实已经能够感受到脚膝盖有轻微不适，但是硬撑下来，到最后两三公里时，那种难受的感觉加重了，每迈一步都是痛的，但是我咬牙挺下来了，可能我真的可以成为一名优秀的跑步“运动员”吧，哈哈哈……
比赛中途经过几次补给，喝了很多饮料，吃了一个士力架，速度慢了下来，最后两公里走完了，最后听到枪声后，又猛冲了一下，最终成绩3小时38分完赛。
比赛后身体反应不大，休息片刻就能够缓过来，大家不用担心。
赛后及时补充能量（碳水化合物和蛋白质），适当补充运动饮料，不要一次喝太多，以免肠胃负担过重。
比赛当天及时更换衣物，注意保暖，避免受凉感冒。