2017武汉马拉松有几场？
谢邀，今年我跑了三个全马，武汉是最后一个。前面两场都是北京和杭州的。 今年的汉马报名很火爆，我记得我上午十点半左右打开网页的时候，半程只剩下十几个名额了（好像是什么慈善半程名额），而全马还有一千五百多个名额，于是我就报了全马。不过到了下午，全马的名额也只剩几百个了，估计很多牛人都没有报上名。
我在十二月十九号收到了参赛通知，然后二十号早上开始跑。我的赛前准备不是很充分，上衣只带了两个快干T恤替换，裤子也只有两条运动裤，鞋子只有一双跑步鞋。所以比赛当天我在补给站买了两件一次性T恤和几条毛巾，让朋友给我快递回家。 在比赛中我遇到了很多问题，比如岔气、呼吸困难、膝盖疼痛、小腿抽筋等等，都让我一度想放弃。好在最后坚持下来了！ 赛后几天我又回到了北京，因为要参加明年北马报名抽签以及准备明年开春的训练。
关于训练我有几个建议：
一，练习配速跑。找一个合适的速度，每次练习的时候维持这个速度跑足够远的距离。如果途中你速度下降太多了，那么就要加快速度。这种训练方法能够很好的提高你的耐力水平。
二，节奏感很重要。在跑步的过程中，有意识的把脚步落到地上时候的节奏感保持一样，这样能很好的避免肌肉因为力量不足导致受伤情况的发生。
三，增强核心力量。对于跑者来说，除了腿部和脚部需要做好肌肉训练外，腹部的核心肌群也很重要。你可以尝试做一下仰卧起坐，在每次训练后安排一定时间的核心肌群练习。
四，多进行长跑练习。在跑步过程中，人的心肺功能会得到强化，而短跑更多的锻炼到的是爆发力。因此想要提升自身耐力水平，就应该多进行长跑训练。当然，长距离奔跑对体能要求很高，在训练中要做好相应准备活动，以防受伤。 希望我的经验对你有帮助！