哪些比赛不限制肘？
谢邀，我了解的规则里，除拳击外，肘部是可以使用的，甚至是有意击中对方面部也是被允许的（拳击规则） 规则不同，使用拳法的不同，会产生多种多样的打法。 比如最典型的泰拳，就可以用肘，也可以扫踢。 同样以实用格斗为基础的截拳道也很自由，可以拳击，可以腿法，可以肘击，可以摔技。 在国内推广的最火热的综合格斗(MMA)更是将各种格斗术都融合在一起，使得技术上的运用更加灵活多变，只要不是犯规，一切都可以使用。 所以题主的问题其实不应该这样问，而是应该问问自己想学哪种，然后去相应项目的学习。 因为不管怎么选择，都会有相应的弊端和优势存在。
1、学拳击，优点是技术动作最简单最易理解，适用范围广；缺点是很看重天赋，对力量要求高且容易伤害自己。 对技术动作的理解不到位很容易导致身体受伤。而且由于拳击发力是靠肌肉记忆而不是肌肉群，如果训练不得当很容易伤到自己。另外如果为了增加杀伤力而使用勾拳、摆拳则会增加对脸部的伤害可能。
2、学散打，优点是适应性强，适合各类人群；缺点是对个人身体素质要求很高，技术动作难以掌握。 需要很强的体能和柔韧素质来支撑。散打的步法相比太极拳要快很多，对腿脚的力量和要求更高一些。散打的进攻性要强于其他武术，因此对防守技术的要求也要高一些。
3、学拳击加跆拳道或搏击，优点是防身自卫能力超强，能打能打能抗打，并且有一定几率制服对方；缺点是比较复杂难学。 学习这些项目的优点就是能利用多种技术来增加自己的胜算率，但是缺点就是需要花费很长的时间去学习，并且效果还不能够立竿见影。