世界杯茶兴奋剂吗？
茶里面确实含有咖啡因，咖啡因可以刺激大脑中枢神经，具有振奋作用。但人体对咖啡因的吸收很快，半衰期很短（3个小时左右），而且随着冲泡的次数增加，茶汤中的咖啡因含量会迅速衰减，最后一次冲泡时仅有2%左右的咖啡因能够进入人体，10分钟后基本被消耗殆尽。 如果在比赛期间适量饮入富含咖啡因的茶，并不会对人体造成太大的刺激，不会导致神经过于兴奋导致失眠或影响比赛的发挥。但是如果在赛前大量饮用含咖啡因的茶，可能会导致运动员出现头晕、头痛、四肢无力、情绪焦躁的症状，严重情况下还会呕吐、腹泻，这样就会影响比赛状态。 当然，有运动员可能是通过口服咖啡因片剂的形式来摄取咖啡因，而咖啡因片剂的副作用可能会更加明显一些。如果是以摄入咖啡因为目的，建议选择口感更佳的咖啡，而非浓茶。
除了咖啡因外，茶叶中还含有多酚类、氨基酸等有益人体的成分；红茶中富含黄酮类等化合物，具有很强的抗氧化活性，能够帮助人体提高免疫力和抵抗力，对于预防感染有着重要意义【1】。另外，绿茶和普洱熟茶中含有儿茶素类化合物能够有效缓解感冒症状，特别是由细菌感染引起的咽喉发炎以及疼痛。适量的饮茶有助于增强人体抵御疾病的能力，对人体健康有诸多好处。 但要注意的是，茶水不要喝得过大过饱，以免引起胃肠道不适反应。