足球球员每天训练什么？
这个问题，可以分两部分来谈 一、专业团队的日常 专业团队的日常训练，包括身体素质训练和技术训练两方面内容，身体素质主要是耐力、爆发力、协调性；技术方面则主要包含运球、传接球、带球、射门、扑救五大技术动作。 下面我们来分别看看这些动作的训练方式吧~（PS.我们这里拿欧洲主流联赛球队来做参考）
1、身体素质练习 a)耐力练习 耐力练习在足球队日常体能训练中占据着举足轻重的地位，对于职业球员而言耐力是一切技术的根基！没有良好的身体支撑再好的技术也无法得到很好的发挥。 在耐力练习中，慢跑热身是不可或缺的一个环节。热身运动结束后，进行40-60分钟的有氧训练，例如变速跑、间歇跑以及不同距离的跑操等。最后辅以肌肉力量训练结束训练。 b)爆发力的练习 有爆发才有速度，有了速度才能更有效的完成进攻或防守转换。在爆发力的练习项目中，除了常规的力量练习外，我们还会加入一些针对性较强的辅助练习项目以提高队员爆发力。如跳台阶、提踵等等。 c)协调性的练习 我们常说踢球的人“脚头正”，指的就是脚下柔韧性和协调性的好坏。一个球员如果具备出色的柔韧性及协调能力那么他就能更好的控制脚下的球，也就更能完成一些高难度动作。协调性练习一般会选择一些舞蹈类的动作作为基础训练项。
2、技术动作的练习 a)运球 运球作为足球基本技能之一，也是每个业余爱好者最青睐的技术活。然而如何运好球却是不少人的难题。为了提升大家的控球能力，我们在运球练习中会设置多种运球路线让队员们进行反复练习。同时结合不同的运球方法增加运球的难度。比如用一只脚来运球练习。除此之外还有单/双膝运球、单脚八字运球等进阶型运球练习让大家不断突破自己达到更高的水平。 b)传接球 传接球是团队配合的基础，要想打好一场比赛首先就要把球传到合适的位置上并接住队友的传球，只有这样你才能更好的去完成自己的任务而队友才会放心的将球交给你。因此这项基本功是每名球员都必须掌握的。 传接球的练习通常以小范围传球为主，通过反复的小范围传接球可以提高队员们的反应速度和传接球能力。 c)带球 作为一名优秀的边锋球员，不但要能传出威胁球还要有不错的个人突破能力和得分能力。而在所有技术动作中，带球过人又是最能展现一名球员实力的技术。