足球如何运球？
1、运球时脚尖朝向行进方向，这样便于启动，重心降低，保持平衡。 2、带球时最好用大腿和膝盖部位来控制重心，这样可以节省体能。
3、运球手手指自然分开，指腹触球，而不是用手指尖去触球（指尖力量太小）。运球高度在膝盖以下至腰部以上。 4、运球时不用用力蹬地，只要向前踏出一步，就可以轻松运球了。
5、变向运球时，身体也适当向右或向左倾斜，这样可以让对手看不清你的真正行进路线而措手不及 6、面对防守运球时，不要总看着自己的球，要时不时观察一下后方，防止被断球。
7、运球时，眼睛不要死盯着球，要有意识地看向前方，这样才能判断出队友的位置，进行传球配合。 8、带球跑动时，脚不要抬得太高，否则容易造成停球。 9、带球时切忌低头看球，应该始终保持目光在前方，这样可以防止被断球，并且能及时发现空当和队友。 10、运球时最好用一只手运，另一只手可以作辅助作用，用来拨球，或者盖住对手，不让其抢到球。 11、带球时最好用胯下运球，因为侧跨运球很容易让对手探到你在哪个位置，而且比较容易被断掉。
12、带球时注意看前方，不要只顾左右看，这样容易撞到其他队员造成失误，或者被断球。
13、带球时不要走步，不要翻腕，否则被判犯规。
14、带球突破时，最好先向突破的方向轻跨一步，这样有利于突破，而且不容易被别人卡位。
15、带球移动时，尽量靠近身体一侧运球。 16、带球时如果突然加速，最好把球举过头顶，这样可以让对手来不及反应。 17、带球时一旦遇到防守，应把球传给空位的队友，不要轻易上篮。