足球怎么训练？
一、 身体素质 一共分为三大项，爆发力、平衡性、力量 爆发力和速度属于一类，但是不能盲目追求速度而忽视了爆发力的重要性，因为爆发力是保证你能在起跑后尽快加速的关键所在！所以这两者要同步进行； 力量也是保证你带球能力的一个关键！对于业余足球爱好者来说，小腿和脚腕的力量尤为重要，这是保证你盘带能力的根本所在。大家可以试试压腿、提踵等动作去锻炼，如果压完腿感到小腿内侧酸痛就代表效果不错哦~ 平衡性的话就比较简单了，平时走路时多注意下步伐，别老是一瘸一拐的，跑起步来很容易摔倒的哦（￣ε(#￣） 二、个人技术 这个可就是门学问啦……不过对于刚开始踢球的萌新们来说，还是建议先不要急着练习一些高级技术，先把最基本的踢好才是王道！ 首先得练好自己的停球能力，这个主要是靠平时的积累，没有什么太好的办法，可以多找些空位来试下自己停球的能力如何，多多练习，找到适合自己的停球方式吧～ 关于带球突破方面，我觉得最好是有两个好队友配合才能发挥最大效用。一个是帮你开路，一个给你传球，这样的话你就可以放心地往前冲了。
三、团队战术 这个其实是最能体现出一个人的足球水准的，没有固定的套路可言。我在这里就不做过多的解释了，毕竟不是教练也不好乱指挥啊T T… 四、比赛意识 其实很多小细节都决定了一场比赛的胜负，而这些东西都是需要在比赛中慢慢积累的。。。所以说，多参加几次比赛对每个人来说都是有好处的呢～