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核心训练是指围绕核心部位的训练，它的范围可以理解为腰腹部肌肉群，主要有腰肌和腹肌组成。这些肌群负责体内大范围的肌肉活动和协调工作。 腰腹部是人体重要的部位，同时也是人体软弱的地方之一。因为腹壁的肌肉薄弱，腹内压较低，因此很容易受到损伤。一旦受损，修复起来比较困难。所以平时的预防锻炼非常重要。
这个问题很有意思，我第一次参加帆船比赛时，也对这个规矩不太明白，当时我们队的驾驶座驾驶员是位女同学，在比赛开赛前几天突然晕船不能参与比赛，所以我就临时被拉上顶了她的位置，在开始比赛后不久我也晕了（我是水手），等我醒来的时候已经在大船的甲板上，我们的教练和我们说因为按照规定，
9.6更新 今上午10点30分左右，与勇士一起飞回旧金山的几名球员正在酒店外排队等行李，这时一位身穿绿色T恤的瘦削男子走了过来并问道：“有人认识大卫·维斯特吗？” 然后他给了这名球员一张卡片，上面写着：“献给大卫·维斯特！我们永远不会忘记你！RIP DJ！
CBA不是谁都能打的，是精英的荟萃。 先说身体素质，马健的身体素质并不出众，他的弹跳，臂展，身高，体重，甚至运动能力在职业球员里都是最普通的水平。说他是普通里稍好一点的，都未必有人承认吧。再说对抗能力，他太瘦了，太轻了，这种身体对抗强度稍微大一点就受不了。
作为老球迷，一直很喜欢看隆多的打球风格 运球如足球盘带，过人轻松写意并且具有观赏性 传球就像踢足球的时候突然想到的一个绝妙的传球角度和方式 而他的投篮就像足球比赛中突然想起的射门，出人意料却又美奂绝伦 在他刚刚进入联盟的时候，
1985年，第3届全运会网球比赛，刘连青战胜李芳草获得女子单打冠军； 1994年，亚运会网球女单决赛，孙甜甜负于李娜，获得银牌； 第7届天合杯世界混双总决赛，李娜/乔斯·奥尔东2-0战胜胡安尼托·罗纳德/贝琳达·鲁希，夺得混双冠军； 1996年，第8届天合杯混双决赛，