什么球不能参加比赛？
哑铃球。哑铃球，又叫按摩球，锻炼球等，是由高密度塑胶制成，有不同重量的铁沙混和在海绵内部。使用哑铃球时，要找一块软垫，坐在上面，将哑铃球夹在双腿之间，然后上身做出各种动作，如双手持哑铃做臂屈伸、弯举、颈后推举等。
在下肢练习时，也可以将哑铃球夹在脚踝处，做耸肩等等上肢动作，形成复合动作，以达到更好的锻炼效果。除此之外，还可以仰卧在地板上双腿夹着哑铃球做仰卧举腿、踩单车等动作，充分锻炼腹肌。
此外哑铃球还可用来做按摩，缓解肌肉紧张与酸痛。将哑铃球放在身下的不同部位，用身体的重量，来回滚动进行按摩。