彩票入迷怎么办?
如果发现你已经对买彩票上瘾,就需要采取一些措施来改变现状:一是不要再关注有关买彩票的信息,不要上网搜集彩票信息。另外,由于上瘾过程是逐步形成的,所以脱瘾也应采用渐减的方法,如开始时允许自己每周买一次,下次两周买一次,再下次半个月买一次,继续往后延长购买时间,直至最后停止购买彩票。二是寻求社会支持,如向家人、朋友或心理医生求助。三是多参加其他活动,比如体育锻炼、郊游、打牌等,用其他活动来取代原来的购彩行为。
如果发现你已经对买彩票上瘾,就需要采取一些措施来改变现状:一是不要再关注有关买彩票的信息,不要上网搜集彩票信息。另外,由于上瘾过程是逐步形成的,所以脱瘾也应采用渐减的方法,如开始时允许自己每周买一次,下次两周买一次,再下次半个月买一次,继续往后延长购买时间,直至最后停止购买彩票。二是寻求社会支持,如向家人、朋友或心理医生求助。三是多参加其他活动,比如体育锻炼、郊游、打牌等,用其他活动来取代原来的购彩行为。