如何戒掉彩票？
戒掉彩票需要一个明确的目标、决心和自我控制。以下是一些建议：
1. 设定目标：意识到赌博成瘾会对你的生活、财务和心理状态带来负面影响。设定一个目标，让你在购彩过程中的花费得到控制，避免了丧失更多的金钱。
2. 制定计划：付诸一个行动计划，将你购彩的习惯逐渐减少。比方说，你每个月原本花费1000元买彩票，可以先削减20%，接着每月逐步再减一些，知道完全停止。
3. 寻找替代品：找一些其他有意义的活动替代购彩，如参加社交活动、运动或学习新的技能，这样你的注意力得到转移，疲惫感得到放松，同时也有益于自身。
4. 增强自我控制能力：保持意志力，当你面对购彩诱惑时，不要轻易妥协。告诉自己你有一个更加明确的目标，一定要达到这个目标。
5. 寻求帮助：如果能够帮助你摆脱彩票上瘾的原因或症状，你可以考虑咨询专业人士，如心理医生或心理咨询师。
6. 正视结果：意识到购买彩票是一种很低的盈利概率，往往容易引起短期兴奋，但一旦亏损惨重，会对心理产生很大的打击。所以，当你已经决定戒掉彩票，就需要接受各种各样的结果，无论什么情况你都能保持冷静。
7. 逐步告别彩票：退出逐步进行，先自己购买彩票的频率降低（如从每天改为3天1次），然后减少购买金额（如50元减为30元），让自己慢慢适应这样的变化，最终完全停止。
8. 强化正面意识：提醒自己有很多其他更健康的、更有意义的事情可以去做，而自己戒掉彩票是一个正确的决定，为了自身的长远利益和良好心态，是需要付出一定代价的。