如何提高我国体育人口?
要搞清楚什么是“体育人口” 世界卫生组织对体育运动人口的定义为:凡任何每周参加运动3次以上、或每天参加运动1次以上的人,不论其原因为何(如健身、减肥、娱乐、职业等),均称为“体育人口”。 这个定义里包含了两层含义:
①是否经常参加体育锻炼;②每次锻炼是否有规律。
通常,我们衡量体育人口的指标有6个:
①经常参加体育锻炼;
②每日参与;
③每周参与;
④每日进行2小时以上的身体活动;
⑤每周5天及以上进行2小时以上身体活动;
⑥参与运动的类型和强度可使其健康获益。 这个指标对于判断人群体育活动的水平高低具有指导意义。
提高我国的体育人口率,需要从以下几个角度考虑问题:
①树立人人都会影响健康的观念;
②为每个人提供适宜的运动方式和行为干预;
③创建有益于运动的社会人文环境;
④完善政策制度保障体育权利;
⑤建立并健全监督评估机制。
实现这些目标需要政府、社会、个人三方面共同努力。