如何提高我国体育人口?

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要搞清楚什么是“体育人口” 世界卫生组织对体育运动人口的定义为:凡任何每周参加运动3次以上、或每天参加运动1次以上的人,不论其原因为何(如健身、减肥、娱乐、职业等),均称为“体育人口”。 这个定义里包含了两层含义:

①是否经常参加体育锻炼;②每次锻炼是否有规律。

通常,我们衡量体育人口的指标有6个:

①经常参加体育锻炼;

②每日参与;

③每周参与;

④每日进行2小时以上的身体活动;

⑤每周5天及以上进行2小时以上身体活动;

⑥参与运动的类型和强度可使其健康获益。 这个指标对于判断人群体育活动的水平高低具有指导意义。

提高我国的体育人口率,需要从以下几个角度考虑问题:

①树立人人都会影响健康的观念;

②为每个人提供适宜的运动方式和行为干预;

③创建有益于运动的社会人文环境;

④完善政策制度保障体育权利;

⑤建立并健全监督评估机制。

实现这些目标需要政府、社会、个人三方面共同努力。

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