体育包括象棋吗？
根据我国对体育的定义： 体育是培育人体健与美的基本行为方式，是以身体练习为基本手段，以强身健体、培养意志为目的的社会文化事项。 显然，象棋不属于体育。因为从定义上看，体育必须有“身体”（物质载体）的训练和锻炼，而象棋没有。
其次，我们看看国际上对体育的理解： “体育是一种社会现象，是人类社会发展中的一种具有普遍性的实践活动。它直接或间接反映了人们的现实生活状况，影响着人们的精神风貌；同时，它也受一定历史条件制约并随着社会的进步而发展。" ——《国际体育分类法》
“尽管体育在技术、制度和文化方面因时空差异而异，但所有体育运动都有共同的元素——它们都创造人和群体的经验并在这些活动中实现身体的自我完善。”——《世界体联关于体育的定义》
通过以上两种定义可以看到，无论是我国的还是国际的，对于体育都是指一种人类的活动，这种活动必然有人的参与并且对人的身体素质或者人的精神产生一定的影响。所以，如果单纯从运动形式上来讲，象棋确实不是体育。
但是如果从这个活动的本质去看，也许可以找到答案。 什么是运动的本质呢？我同意这样的观点：一切运动都是为了获得健康且持久的生命体验。只要达到这个目的的运动都可以被称为体育。
接下来我们看看下棋能不能带来健康的体魄和积极的精神面貌。 下棋能给人带来什么好处呢？我认为主要有以下三点：
1. 锻炼身体机能 下棋需要专注，因此会调动大脑神经细胞持续工作，这就会促进大脑的发育，增强记忆力，有助于预防老年痴呆和其他智力衰退相关的疾病。棋类运动都需要眼和手并用，这就使得双眼能得以及时训练，视力能得到改善提高。棋类运动还需要肢体动作来应对，因此在下完棋之后身体会微微出汗，能够缓解疲劳，放松情绪。特别是象棋中士象的河界阻隔了对手的攻击路线，起到了保护将军和士象的作用，由此形成了中国象棋攻守兼备的特色，在博弈中提高了人体的免疫功能。
2. 磨练意志品质 棋类比赛往往时间较长，几个小时甚至几天，这就需要选手具备很强的意志力来维持注意力集中，坚持到最后。对于成长中的青少年来说，能够磨练意志品质，帮助树立信心，克服自卑，很有益处。
3.释放压力 现代生活和工作节奏快，人们往往会承受较大的心理压力。通过下棋，特别是网棋，可以在相对放松的状态之下进行，这对于疏解不良的情绪很有帮助。特别是对于青少年，通过棋类的学习能够帮助他们更好地适应校园生活，释放学习带来的压力。 看了上面三点，我们会发现，下棋不仅不会伤害身体健康，还能够在一定程度上健身祛病，陶冶情操，塑造完善人格。这样看来，象棋是不是体育项目，应该很明了了吧。