乒乓球基本功是啥?

粟蓓茹粟蓓茹最佳答案最佳答案

要有一个好的身体素质做基础。 速度、力量、柔韧、灵敏性都要好;其次,一定的战术素养和思维很重要。 最后,具体的技术动作是基本。 要打好乒乓球,这些基本要素是必不可少的。 以技战术为例: 首先要了解基本的攻球、劈长、挑打等技术。

其次要知道发球以及接发球的原理、要领、变化等。最后还要熟悉基本战术搭配,例如双打中的配合,以及不同场地尺寸下该如何布置阵型等。只有将这些基本的知识掌握,并能够灵活运用,才能在实际对战中做到有的放矢。 而技术动作则是将上述各项内容落实现象化,是最基本的。

以正手攻球为例: 正确的技术动作不仅要求击球有力、稳定,且能主动发力,在实战中占据主动权。因此需要大家在练习时,注意以下几点: (一)准备好器材并调整好站位:

(二)身体姿势正确,尽量向上发力;

(三)击球点选择在腰部,不宜过高或过低;

(四)前臂用力推挡,手掌微微向外翻转,使击出的球有一定的弧线;

(五)多进行练习,并体会动作节奏感,加快速度。 基本技术的训练,需要大家持之以恒地练习,不可急于求成!同时要注意结合自己的实际情况去练习,切不可照搬他人的方法而贻误自己进步的机会。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!