篮球场上如何更好得分?

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说几个简单的,实战性较强的技巧。 1、急停跳投。这个需要一定的基本功,对投篮的信心和手型。在快速运球过程中突然停止,借助身体惯性来起跳,在空中做出投篮选择并出手。这个动作可以大大提高你的命中率。因为大部分情况下,你都是利用上篮或者扣篮结束进攻,而在最后一刻改变动作变成急停跳投,这样不仅可以提高你的命中率,也会让你的动作更加优美,有加分效果(这点很重要)!

2、突破。这个是直接高效的得分方式之一,也是掌握难度较大的一个。你需要熟悉各种突破的技巧比如变向、转身、后撤步等等。你还需要懂得怎样突破才更容易造成杀伤,比如当你遇到比你矮小的人防守时,你可以采用突破时高高抬起大腿,借助上半身力量强打的方式;又或者在突破的过程中,通过改变脚步的节奏和速度,利用跨步进行起跃,这些都有助于你突破的得分的。 除了基本功外,良好的身体素质是保障。如果你具备不错的弹跳力和速度,那么你的突破将如虎添翼。当然,好的心态是很重要的。不要怯场,越是这种关键时候越要冷静从容,相信自己是可以的。 在练习的时候,不妨给自己设定一个目标,以增加自己的信心以及动作的稳定性。

3、上篮/扣篮。这个是比较花哨但是非常有魅力的得分方式。对于弹跳力较好的人来说,这简直是非常容易的事。如果上篮时,能加上一些假动作,或是改变你上篮时的节奏,都会大大增加你的命中率。 如果由于身高原因,无法完成空中作业,那就增加自己上篮的威胁。可以练习胯下或背后运球,学会用身体对抗去制造优势,或者在运球过程中,突然改变方向躲避对方阻挡,这些都能帮助你更快更稳得分。 上篮、扣篮不仅要求你有良好的运球能力,还需要你拥有较好的弹跳力。因此加强这方面的训练是非常重要的。

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