篮球投篮手掌接触球吗?

朱玫朱玫最佳答案最佳答案

不接触的,否则你运球时手一抬球就丢了。。。 正确的投篮方式应该是,由膝盖微微弯曲作为力量传递的起点,然后通过腰腹部的收缩把力量传到手臂,最后手指手腕用力把球投出。在投篮过程中,手指、手腕是最后发力,而且是在一定弧线上把球投出去的(至少是需要有一定的投篮姿势),这样才能保证在空中球是处于一个较为稳定的形态,这样落地才会稳。

如果投篮时手指、手腕没有参与发力,那么这个动作就是不规范的(对投篮影响很大),应该纠正过来。 如果题主是初学者,建议先用较轻的物体练习投篮(如乒乓球、小球等),找感觉,当找到合适的发力点后再进行真球训练; 如果题主已经是具有一定基础的运动员或健身爱好者,也应该每天练习一下基本投篮动作,保持手感并增强肌肉记忆——无论什么时候只要拿到球就要想着如何将球投进,这种意识是很重要的!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!