五人制篮球怎么打?
以我多年组织比赛的经历来讲,五对五的场地更适合业余爱好者参与,因为对场地要求不高且容易找到。 至于规则的话其实很简单,就是标准的全场规则加上一些改动而已。 五人制比赛人数上比全场少一个人,所以不需要考虑罚则问题(全场比赛个人犯规满5次就罚下),而且每人每场比赛得分上限是5分(全场10分),失误次数没有限制(全场24次),另外没有二加一的说法(全场有),最后没有加时赛(全场有)。
在场上人员分工的话,有两个锋线持球点会更好。比如两个身高体壮一点的可以打前锋,一个高个后卫带球进攻,再配上一到两个投手就差不多了(当然如果有三个以上的高个子那就更好了,可以直接摆出两高两低的阵型,攻防都方便)。 如果只有两个人能拿球,那最好有一个能突破,另一个投篮准一点;如果能突破的人不多,那就尽量让个子高的那个去突破,因为只要有高度在里面,你的突破即使不上篮也很容易造成犯规。 防守的话,因为每个队员的防守面积大很多,所以盯人的时候不要盯死一个人,防止被一步过掉。
还有重要的一点就是篮板问题了,因为人数不足,每个人都要尽力卡位,以防对手抢到前场板。 最后说说个人经验之谈:首先上场一定要热情,不管会不会打球,先积极地去参与,因为这样能提高球队的整体士气,而士气在这项运动中是很重要的一部分。其次多打快攻,快速回防,不给对方留反击机会。最后,一定要自信并敢于出手,不然你只能看着别人进球了,作为全场的缩影。