怎么训练篮球节奏？
谢邀 我之前在知乎上看过一篇特别好的文章，是一个高赞答案，主要讲的是如何培养球感（其实也就是题主所说的节奏感吧） 文中提到了一个非常好玩的游戏，就是“抛接球”可以一个人玩也可以多人一起玩；还提到一些非常实用的练习方法，如用运球动作拍球、双盘腿坐位体前屈、高抬腿、后踢腿等等。
我是在高中的时候看过的这篇回答，当时真的是醍醐灌顶、受益匪浅，也按照文中所说坚持练习了好久。直到现在，我的左手运球、右手突破、左手上篮甚至投篮命中率都远超于右手上篮或投篮，而且运球的连贯性和对球的控制力也有很大的提升。
所以，真心建议题主去认真看完并实践一下这篇文章！ 链接如下： 怎样有效提高球感？