篮球如何防守别人?

景梦蕾景梦蕾最佳答案最佳答案

谢邀!这个题目好宽泛啊,我就讲讲我打球时经常运用的防守策略吧(以3V3为例) 防守无外乎防守位置和防守动作两个方面来提高自己的防守效率,那么下面开始上课啦~ 第一招:站岗放哨 选择好防守的位置很重要,一般情况下,有两个人防守对手会比较好,所以可以一个人站在篮下,另一个人在外线防守。 如果对方是突破型球员,内线防守你的人最好有一定臂展,这样能卡住对手的腰腹,破坏他的重心;外线防守的人最好有一定的身高和弹跳,这样有利于封盖或者干扰投篮。

第二招:关门打狗 这一招是针对突破型球员的必杀技,两个防守队员一前一后夹击,利用人盯人和包夹让对手十分难受,往往能够成功限制对方的进攻。

第三招:蹲坑守宝 这招比较适用于篮板能力较强的球员,一屁股坐在对方即将起跳的点,即便你身高不好,体重不够,只要肯蹲下来,就能在很大程度上影响对方的发挥。

第四招:飞身护球 当队友卡位防住对手之后,在你起跳争夺篮板的一瞬间,对方很有可能对你造成侵犯,这时候如果你身高不够、弹跳不行,就可以运用这一招以巧取胜了。 用身体撞开对手,然后用手掌推一下球,使它不至于出界,对于身高较弱的朋友比较有用,不过这招很消耗体力。

第五招:手到擒来 当对方持球准备投篮的时候,你可以用你的手臂阻挡对方的投篮路线,如果时机掌握好,有可能直接把球扇掉。

第六招:鱼跃救球 这个比较适用于内线身高体重的童鞋,当对方出手的时候,你甚至可以腾空起来去抢球,即使不能直接得到球,也能大大阻碍对手的命中率。

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