篮球学会这几招？
学会了这些，至少是个野球场上有杀伤的二当家了 首先说一下运球，我建议大家练习的时候把重心降低，运球的时候不要抬着头看篮筐，这样能更好的控制球。 同时，因为很多人运球都是高运球，这种运球在实战中很容易被人卡住无法发力，大家可以尝试一下低运球，感受下膝盖、臀部和腿部肌肉群的收缩，找到那种发力的感觉。 我之前训练的时候，运球都是把球当足球玩的，用双脚去接球，用腰部以上的力量去运球，这样你的运球速度会很快而且不容易丢球。
其次就是投篮了，这里要强调一下持球姿势，最好看看视频或者照镜子找正确的姿态，不然以后很难纠正过来。 投三分的时候，上体一定要倾斜，这样才能找到合适的发力点从而让手指拨球更流畅；如果是中远投，建议双脚一起起跳，这样有利于保持身体平衡和提高命中率（突破时可以双脚起跳增加启动速度，中远投建议双脚起跳）。 最后就是基本功里的上篮了，这个没有什么好说的，注意动作的协调性就好了，如果怕上篮容易掉，可以找一些加强上篮的训练视频学学。 这里要说明一下，我的所有培训都是建立在身体素质的基础上，良好的身体素质是篮球场上一切战术执行的前提！大家在练习技术的同时别忘了增强自己的耐力、爆发力、核心力量等。