篮球容易犯规吗？
看了这么多回答，怎么没有人说最容易犯规的环节呢？ 运球过程中，因为防守球员的存在，很多不理智的运球动作都很容易出现推人、撞人甚至打人动作；上篮或者投篮时，如果防守球员有侵犯罚球手型的行为，也容易引发争议；最后就是篮板球的争夺，膝盖和腰部的保护对于一个篮球运动员来说至关重要…… 作为一个打了很多年的篮球运动员，我曾经也被裁判吹过最多的犯规就是阻挡和推人。其实很多时候并不是我们故意而为之，而是我们习惯了很多不正确的运球、上篮甚至是防守动作，这些习惯往往会导致我们犯规。下面我总结几个最容易犯错的细节：
1. 运球过程中，为了追求速度，很多不正规的球员总是喜欢用单脚起跳，这样在落地的时候很有可能由于身体失衡导致犯规。正确的方式应该是双脚同时起跳，在落地的时候用双膝缓冲，注意身体的平衡保持。另外在运球的过程中尽量不要用手去接触球，防止进攻犯规。
2. 上篮或投篮时，有些人喜欢举得过高，这样很容易造成出手瞬间与防守球员发生碰撞，进而产生侵人犯规；还有的人在投出球后，由于担心被抢断，于是用手去击落防守球员，这也是非常容易引起争议的犯规行为。所以在投篮或者上篮的时候应该避免以上行为，尽量让手部动作幅度较小且连贯。
3. 在抢到篮板球的过程中，有的人习惯于先站起来再去拼抢，这样的动作是非常容易被吹罚的，因为在抢篮板的时候首先应该保护自己的腰部和膝盖，然后凭借身体对抗去抢夺，这样更容易犯规。当然，如果腰腹力量差到极点，那么无论你怎么小心都可能遭受伤病。