足球职业球员带护裆吗?

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作为曾经踢了两年职业足球的业余选手,以一个非专业运动员的角度来答这个问题。 首先,在非比赛日的时间里,所有的队员都会做拉伸热身和力量训练,而在比赛中,也会根据场上位置的不同调整热身方式(这里只讨论常规热身,不讨论赛间休息时的加练和补练)。 对于需要充分活动开肌肉群,以防受伤或者出现劳损的职业球员来说,保护措施是非常重要的。 而通常,保护措施都包括防摩擦伤、撞伤和拉伤。

一、防止摩擦伤 1. 穿着合适的运动鞋,避免在比赛中因为场地条件差而导致的脚底摩擦受伤; 2. 在易磨损的部位涂抹防滑胶带或贴上防摩擦垫; 3. 如果有磨损严重的迹象应及时更换。 二、防止撞伤 1. 佩戴合适的人造指甲,以防止在抢球或者对抗时指甲划伤对方; 2. 如果有磕掉牙齿的可能,可以事先种植人造牙;如果确实需要,可以临时借用队友的牙套; 3. 如果有头部受伤的危险,最好戴上头盔,如有必要,可以使用安全帽或其他防护设备。 三、防止拉伤 1. 进行必要的力量练习,增强肌肉群的力量和韧性,预防拉伤; 2. 在热身时重点活动腰部,以防止抽筋和拉伤。

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