为什么球员很容易受伤？
因为足球运动本身具有很高的风险，球员在比赛中需要频繁地做出各种高难度、大幅度地动作，加上足球运动的特点—快速多变，这就让球员在场上很容易受到损伤。 并且根据统计表明，职业球员每年伤病率约30%左右，而世界杯这样的世界级赛事，球员的伤病率更是高达50%，可见比赛的激烈程度之剧烈。[1] 那么造成这种现状的原因到底是什么呢？我认为主要有以下三点。
一、身体对抗性增加 现在足球比赛越来越看重身体的对抗性，因为足球是一项由人到球的运动，所以不可避免地会出现双方球员对于地面的争夺以及对于高空球的争夺。
而在这些争夺过程中，如果一方力量不够或者技巧不佳就容易出现身体上的碰撞，导致受伤。 根据相关统计表明，79.8%的伤势出现在非控制情况下（无意识的肢体接触所导致的伤害）；46.1%的伤势出现在对方侵犯自己时（对方故意的行为导致） [2]目前足球运动的对抗性在不断提高，而这也使得球员受伤的风险也大大增加。
二、技术不完善 足球技术不完善也是引发球员受伤的一大因素，因为在追逐足球的过程中，为了追球可能不顾及自己的脚下技术是否合理，从而容易导致受伤。 比如有时候球员因为想踢一脚远射，于是起脚不打球门的中间部分，而是打门柱或是踢飞了球，这样不仅容易伤到自己，还很难造成对手的危险。
三、热身不充分 在比赛之前如果没有充分的热身，肌肉弹性不足，关节灵活性较差，那么在比赛过程中就很容易受伤。尤其是在冬天，气温低，肌肉和关节的刺激不足，更容易引起拉伤。 所以为了避免这些情况的发生，我们在训练和比赛的时候需要注意以下几点，才能有效预防伤病。
①加强身体对抗方面的练习，增强自身的身体素质，例如经常进行力量训练，增强肌力，提升肌肉的抗损伤能力。 ②完善自己的技术能力，通过练习提高技术和体能，避免由于自身能力不足而导致的不小心受伤。 ③热身要充分，尤其在秋冬季节，更应该注意热身的强度，确保每个部位的充分舒展，才能有效降低发生受伤的概率。