为什么比赛前会禁欲？
不是禁欲，是节制。因为人体在受到外界环境刺激后（例如性的刺激），体内会释放出一种名为“促性腺激素”的荷尔蒙，这种荷尔蒙有一个作用就是抑制下丘脑-垂体-卵巢（睾丸）轴的功能，从而影响性腺合成和分泌性激素，这些性激素又会直接或间接参与肌肉的合成代谢过程，进而导致肌肉增长。 而运动会直接或者间接地引起上述内分泌系统的变化，所以赛前节制（不纵欲）就是为了避免比赛期间出现身体异常的情况，例如女运动员月经不规律、男运动员生殖器感染等。
当然，对于职业选手来说，他们常年都在接受各方面的训练，身体机能本身就处于一种较高水平，一般情况下不会出现太大问题。然而非职业选手就不太能保证身体情况了——很多人运动目的是减肥，那么为了增加运动量而刻意节食；有些人单纯喜欢某种类型的器械，于是每天猛练不止。这样混乱的运动方式很容易造成身体损伤，甚至可能因此耽误考试、工作等等。
所以说，无论是否参加比赛，锻炼都要讲究科学性。如果不懂怎么科学的锻炼身体，建议找一个健身教练指导一下。至于比赛期间，由于竞赛压力本来就足以促使人体分泌大量的肾上腺素等物质，所以通常不需要再额外刺激肾上腺素的分泌了。不过考虑到有些赛事时间比较长（例如马拉松），运动员可能会存在营养不足的问题。这时就需要专门的营养师制定相应的补给方案了。