半马比赛是什么？
半马力指的是半程马拉松，距离是21.0975公里。 作为曾经跑过半马的人（有完赛证书）可以来讲一下这个体验。我是在西安参加的半马，赛道很好，中间有6个补给点，每个点都有矿泉水和功能饮料，赛道两边有观众，有加油的，有喊号的，氛围很好。因为跑前热身做好了，所以后半程并没有觉得很累。可能我身体素质较好，并没有出现腿疼、胸闷的状况，可能是我比较喜欢健身的缘故吧，体能在平时保持得很好。最后我用了2小时34分完赛。赛后身体确实有些不舒服，但都还算能忍受。
我个人觉得半马还是因人而异，有些人可能身体素质好一些，可能就不会有什么感觉，但像我这种平常不经常锻炼的人，就会感觉很折磨。
首先就是膝盖酸痛，这种酸痛在第一天夜里达到了顶峰，怎么躺怎么难受，好像膝盖处有积液一样，无法入眠。第二天起来症状好了很多，但还是有些酸。然后就是喉咙痛，全身无力，肌肉酸痛，像感冒了一般。
我是第三天症状才全部消失的，然后恢复训练。 所以如果是没有锻炼过的人，建议不要轻易尝试半马，有可能会受伤。如果有基础的人，平时坚持锻炼，那么半马就是一个很好的挑战。