如何避免比赛？
这个问题，我可以说是我这20多年职业生涯的深刻体会了！ 作为一个野路子出身的球员，我从小学开始接触足球（我是85后的），一开始只是热爱，然后到了高中因为体育特招生的原因正式加入了校队，开始了系统的训练和参赛。大学时期进了院系联赛决赛，毕业工作后进入当地业余足球超级联赛，一直到现在踢足球已经是生活中不可缺少的一部分。
比赛中“避免受伤”可以说是每一个球员都期盼的，但事实是大多数情况下我们无法完全控制伤害的发生，只能尽量去预防。 首先在赛前我们要做好充分的准备活动，这个步骤一定不能省略，而且要做充分热身。很多老队员都会有这样的经验交流，就是比赛刚刚开始的时候，我们的腿有时候还会发软、膝盖还怕凉，这就是赛前没有做好暖身活动的缘故；其次我们比赛的装备也要做好准备，鞋子是否合脚、袜子的弹性如何、护腿板是否固定牢固等等，这些细节都是决定赛场上的成败因素。
比赛过程中，我们作为职业球员参加过无数次比赛，经历过各种天气，也遇到过各种各样的对手，只有保持一颗平常心，从容不迫地对待每一次比赛，才能发挥水平。另外，我们还需要了解自己球队的整体实力，制定相应的战术打法和人员安排，这样场上才能得心应手，游刃有余。 俗话说“上有政策，下有对策”，作为一名优秀的球员，必须懂得在规则允许的情况下，通过合理的技术动作来达成自己的目的。这样不但可以避免受伤，还可以提高竞技状态，延续球员的职业生涯。