打乒乓球撅屁股怎么纠正?
题主应该是直板反手打法,而且应该属于近台快攻型。这个发力模式是乒乓球各种打法里最难的一种(当然,乒乓球难打的狠了去了)。这种发力需要比较强的腰部力量,而且需要一定的天赋才能打出球感来。因为直板反手的出球速度是比较快的,所以更需要良好的腰力作为保障。 但是很多业余的选手或者刚入门的新手往往把更多的注意力集中在正手的发力上(毕竟能够轻松摸到台子的位置只有正手能打到)于是他们练习、打球的时候更多的会使用正手,而对反手往往是忽略的。这就造成了一方面很多新手不会发大力打乒乓球(因为他们没有很好的掌握腰力的使用方法)而另一方面对于已经掌握了腰力使用的部分老手在打乒乓球时却往往容易用力过度导致受伤。
下面我来说一下如何打好直板反手: 首先,要树立一个观念,那就是直板反手不是用来进攻的,它的作用主要是控制、防守和相持。因此在使用直板反手击球时应该以灵活多变,快速撕扯为主不要给对手施加太大压力(尤其是在你正手威力不足的时候)以免自己陷入被动。
其次,由于直板反手需要较高的腰力,很多选手在实战中往往会过度使用自己的腰腹力量。这样不但不能很好的发挥直板反手的优势而且还会给自己带来伤病。在打乒乓球时我们应该注意调整自己的姿势,尽量保持躯干伸直减少腰部损伤的可能(在练基本功时也要注意这点)。
有很多初学者由于对基本功不扎实,因此在打乒乓球时经常会出现非受迫性失误。比如对方一个挑打得高,你就跳起来打回过去;对方一个搓球,你就抢攻上去等等。这些无意识的失误不仅会降低你的技术质量还会增加你的体力消耗。所以在平时要多加练习,加强基本功的训练。 打乒乓球时除了掌握好技术,还要做好热身工作,避免受伤。