为什么乒乓球打不好？
庾枫最佳答案
我打乒乓球大概七八年了，之前只是会打，打得一般。 然后三年前开始每天练两个小时，从正手攻球练习起，每次练到身体发热，感觉非常好。这样坚持了一年多，技术有了很大提高。 乒乓球可以说是各种体育运动里技术含量最高，也最难打的球类运动之一了。之所以这么说是因为乒乓球是讲究回合制的，而且技巧很细致也很多。
对于打乒乓球的人来说，技术动作基本上可以分为发球、接发球和基本技两部分(削球打法作为特殊打法可单独论)。
其中发球有十二种，接发球有十四种，基本技包括六种（弧圈，推挡，横打，削球，弧快等按其特点也有近十种）。 所以一个业余的乒乓球爱好者想要把乒乓球打好，基本上需要学习掌握二十多种不同的技术才行。这还是最精简的情况下的数据，如果算上一些特殊的打法，则需要学习的技术将更多。如此多的技术，要逐一学会并掌握是需要花很大工夫的。
所以很多人虽然打了十几年的乒乓球，但依然技术水平都很一般，往往只能打几个简单的技术就浑身难受，这就是基本功不扎实导致的。 但基本功是否扎实取决于两个方面，一是你的技术动作是否标准，二是你反复练习某一技术的时间长度。这两者都是相辅相成的，如果你为了增强某项技能而反复刻苦练习，那么你的技术动作也会逐渐变得规范；同样，如果你的技术动作从一开始就很规范，那么你在练习这项运动时也会比较容易找到感觉，从而更容易坚持下去。 我因为热爱乒乓球所以平时看教学视频，总结技术动作都不少，自己也在不断地练习，现在技术动作基本还算规范，也能比较自如地运用各类技术。但是我的基本功依然算不上扎实，因为人外有人天外有天，我一直都在努力学习中。
很多刚开始接触乒乓球的玩家都会有这样的感受：感觉乒乓球比羽毛球跟容易，比排球更容易上手，但是真正学起来的时候才发现完全不是这么回事。因为这些球类运动在接触的时候，都可以轻松的做到将球拍出去，然而乒乓球确实要又要接又要打，同时还要考虑旋转跟落点，所以才会造成学起来很难有质的提升。
那么，为什么有些人经过很长的时间学习，水平还是不见长进呢？其实这个要从2个方面考虑：一是训练的时间，二是训练的质量。很多业余去球馆打球的球友，因为受到时间的限制，在球馆根本就不可能花上3-4个小时来专研某个技术，所以想要找到质的提升就很难，而训练的质量也不容易提高。那么业余的球友该如何快速的提升自己的乒乓球水平呢？下面通过5个方面来分享。
一：训练时间保证。可能对于上班的球友来说，很难在每周保证去球馆训练很多的次数，那么如果真的想学好乒乓球，就必须做到每次去球馆的时候必须保证花上至少1个半小时的时间。只有拥有充分的时间，才有可能在教练或者大师兄的指点下学习新动作或者加强技术的巩固。
二：训练质量保证。很多球友因为受到训练时间短，再加上人数多场地少的原因，到了球馆不是先找到位置练一板两个板的球，就是直接拿着拍子就和对手进行对拉对攻，又或者进行三打二。这样的结果就是，自己的技术水平很难得到实质性的提升。所以，如果有条件的话，一定要找到大师兄或者教练指导，保证训练的质量。
三：保证一定的训练密度。找到大师兄是训练质量有保证的必要条件，但是大师兄也不是每天都有空带你的，所以自己也要进行一些相关的训练。比如说大师兄教了你正手攻球，你可以在接下来的一段时间以正手攻球为主，来调整站位、调整手臂挥拍姿势、调整击球时机跟落点，而不是今天学了攻球明天又去学搓球。这样训练的密度得到保证，自然能够提高学习的质量。
四：多做一些与日常训练相反方向的训练。比如说你主攻是正手，那么你就做一些反手的练习，因为反手的机会都是从正手创造出来的，所以掌握一些反手技术有助于相持和进攻，也更有利于控制落点。因为对手往往很少会防着你从反手打质量，所以你加强反手的练习反而能够帮助正手更好地得分。
五：多看一些高水平运动员的比赛或者做一些模拟训练。因为很多高水平的运动员的技战术，我们是可以在平时学习的过程中，通过大师兄或者教练学到的。而且，通过学习他们比赛中的套路，也能够帮助我们学到很多的技巧。
