乒乓球汗带怎么使用？
1. 使用前的准备事项 使用运动护腕（也叫发汗带）之前，需要做一些准备工作和注意事项，以防在运动时出现意外情况，下面我们就来分别了解下吧！
① 在佩戴运动护腕前应先清洗一下双手；
② 将运动护腕的挂钩夹子打开，并套在手腕上；
③ 请根据使用者自身的感觉及受力情况来调节带子的松紧度，一般以能插进一根手指为标准。太松了起不到保护作用，太紧了会妨碍血液循环、造成不适感甚至导致皮肤破损。
2. 不同人群的使用方法 除了以上适用于所有运动爱好者的使用方法外，我们还针对儿童、青少年、女性以及中老年人进行了特殊的注意事项说明，一起来看看吧！
① 小朋友的手脚成长速度很快，建议家长朋友们不要给孩子用带有挂钩（夹板）的运动产品，以免孩子摘取不便或无法摘取而发生危险。
② 对于青春发育期的青年人来说，肌肉力量不足可能是普遍存在的现象，因此在使用运动时护腕的时候，应注意避免做剧烈活动和负重练习，防止意外受伤。
③ 对于中年人和老年人来说，本身肌肉的力量就已经逐渐下降，如果再做剧烈运动，极易导致肌肉拉伤或扭伤，因此这个年龄段的人群在选择运动项目时要特别注意，不宜选择强度太高、难度太大的项目，尽量挑选一些适合自己的，且不会伤害到自己的运动。
3. 正确戴法演示 说了这么多，是不是已经迫不及待地想要试一下了呢？下面就让我们通过一段视频来学习一下吧！