乒乓球力量指什么？
什么是力量？ 体育里有很多项目，对力量要求各有不同，有的项目要爆发力（快），比如百米、跳远；有的需要耐力（久），比如长跑；还有的需巧力，比如武术里的擒拿。而乒乓球的力量主要是指在快速多变的项目中能够充分调动身体的各部分肌肉群来发力，从而在动作中实现力量和速度的结合，以获得更快的速度、更强的杀伤力和更好的命中率。所以，你练的每一个动作都要力求做到“稳、准、快”！
如何才能提高呢？ 我给你几条建议：
1.加强基本力量的练习。这个基本力量包括基础力量与专项力量，基础力量是任何项目都需要的，比如杠精、俯卧撑等，专项力量就是击球项所独有的，比如正手攻球、反手拨球等的专项练习。
2.多进行实战训练和比赛。通过不断的参与实践来提升自己在实际情形中的应变能力和力量发挥。
3.注意技术和发力过程的合理性。如果每次发力和击打都在正确的技术基础上完成，并且能熟练地运用身体各部分的肌肉群，同时保证速度和力度，那就离成功不远了！