正手用狂飙3 反手用天极2，或者狂飙1. 正手可以灌胶，但是不要经常打，否则容易起毛；反手头一次可以灌得稍微多些，因为使用频率没有正手高，而且弹性好不容易掉粒。 狂飙3是含海绵的套胶，需要海棉与球拍充分接触才能发挥出应有的性能.所以底板要粘的牢一点。如果撕开贴膜后看到有气泡，可以用牙签之类的尖物弄点胶水涂在气泡上，待其干透即可。 狂飙3是比较经典的套胶了，适合新手使用。控制较好、打法多样。但缺点是不吃球、易打滑。
天极2是以手感轻软著称，是经典的外能套胶，内能科技让它的弹力持久且不失均匀，配合独特的弧圈设计，使它成为许多业余爱好者喜爱的一款套胶。天极2的粘性比狂飙3要好，因此更适合有一定基础、以拉球为主的朋友选择。
戴思雨优质答主海绵与胶皮，弹性，海绵孔径，厚度和硬度海绵一般呈黄色，像我们平时打篮球排球用的海绵垫子一样，只是尺寸更小。在海绵的顶端覆盖一层胶皮。胶皮分为生胶、长胶、正胶、反胶等。这里重点介绍一下正胶和反胶。正胶又叫颗粒胶、尼龙颗粒胶，表面有正立的颗粒凸起；反胶，表面覆盖一层光滑的橡胶。两种胶皮一般正手握反胶，负手握正胶，这就是所谓的两面胶皮，当然也有一面胶皮。
海绵的孔径一般分大，中，小三种。由于孔径不同，造成击球时海绵压缩后恢复原状的速度不等，也就是说分子内能转化为动能（击球作用力）的大小不同。从而产生不同的性能，大孔海绵弹性较好，击球速度快，但控制性能差；小孔海绵弹性差，速度慢，但控制性能好，中孔海绵性能居中。
厚度和硬度海绵厚度一般分2.0毫米、2.1毫米、2.5毫米、3.0毫米。厚度的选用一般结合孔径，厚度选3.0毫米时，孔径选小孔，以保证击球的稳定性和控制。海绵厚度与海绵硬度是紧密相关的，厚度加大，为保证海绵的弹性，其硬度也相应加大。厚度同为2.0毫米，中孔海绵比大孔海绵硬。海绵硬度一般分为软、中、硬三类，具体选材还要看个人打法及技术水平的侧重。
