我买了两种，一种是海德专门给运动员用的那种（买的时候说送队友，结果就给我送了一对），一种就是市面上常见的（因为觉得便宜，想试试看效果怎么样）。 刚开始用的时候就感觉区别还是蛮大的，海德的比较软，贴上去之后感觉膝盖的骨头都被包裹住了（其实我的膝盖本身就蛮好的，以前练跆拳道经常被打青都好了，可能有点心理作用吧），市面上常见的那个就感觉不是很贴身，但是透气性比较好。
然后我专门去搜了一下关于海德那个护膝的问题，发现好多打球的人都是给运动员买的这个，不过也有很多人说这个不好戴、容易掉等等。不过我觉得还好，戴头盔不也是要系带子吗！（不过我买的是专门为羽毛球运动员设计的，不知道和这个有没有关系） 这个是买护膝送的套子，可以防止护膝滑落
盛禺韬优质答主训练中使用护膝可以缓解关节压力、保护膝关节，有效防止膝关节受到剧烈的磨擦和碰撞，减少膝关节出现积液和炎症的概率，减轻膝关节疼痛症状，提高训练质量。所以选择一条合适的护膝是很重要的。
运动护膝有多种材质，常见的有纯棉护膝、尼龙护膝、弹力护膝等。根据运动特点不同选择护膝也不同。因为乒乓球运动对踝关节膝盖都有要求，而且运动时速较快，所以要选有支撑带的护膝。同时由于运动中膝盖和地面接触的可能，护膝表面应光滑以防止膝盖受伤，选涤纶面料最佳。弹力护膝有较好的保温、压缩、保健作用，也是较好的选择。但一般不建议选择纯棉护膝，一方面因为它没有支撑带，另一方面棉织品吸汗不速干，膝盖部位受潮后容易打滑，且棉质护膝穿在运动服里面容易外露不够美观。
护膝有高筒和短筒两种样式。高筒护膝能防止踝关节扭伤和韧带拉伤，同时对膝关节也有较好防护。短筒护膝只保护膝盖，对踝关节没有保护作用。选择护膝应尽量选择高筒护膝，这样能对踝关节和膝关节起到双重保护的作用。
最后是护膝的选用时机。如果踝关节和膝关节没有伤病情况，一般在冬春等低温季节运动中使用，可以保温避免关节受寒。如果有关节扭伤、半月板或韧带损伤等伤病，应在医生或队医指导下使用。
