乒乓球怎么降重心？
谢邀！这个问题问得有点意思，好像不回答都过意不去…… 题主应该是说在击球过程中如何合理降重心吧？不然的话，打球还要像武术一样先下蹲再起跳呀（其实有些武术是要求这么打的）。 那我就来说说这个如何打乒乓球时合理地降重心吧——其实是三个部分：
1. 在准备起跳击球的时候，你的整个身体要有一个向上的冲劲；
2. 在最高点或者接近最高点的时候，你的重心尽量向下移动，这样有利于下降重心的同时增加膝盖和踝关节的韧性和力量；
3. 当动作完成、球快要落地的时候，你的重心再次向上运行，这个过程就是所谓的“收重心”，同时也是你形成下一次弹跳的关键。 是不是很简单呢？但要注意三点：
第一点是身体要有向上的冲劲，但这是指整体，也就是你的腰部以及上腹部要在发力，而不是说你抬得越高就越好。如果你的手臂伸直了，而你的身体却没有相应的抬起，这肯定是不对的。当然，如果你打的是横板，那么另当别论。
第二点是你在提高重心时不能加力过大过快，否则会造成受伤。这也是为什么要训练基本功的原因所在：只有基本功扎实了，你在提高重心的时候才不会出现扭曲、僵硬、用力过度等情况。
第三点是你要学会调节自己的呼吸。一般建议是吸足一口气然后憋住，等你完成收重心这个动作后再呼气。因为吸气过程实际上是你身体上升的过程，而你呼出气体则是你下降的重力势能转化成的动能。你能否在最高点充分呼气并收紧腹肌，将决定你这次运动能否高效进行并且避免受伤。